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卓球レッスン会員募集!
カテゴリー
主な成績
プロフィール
小管清彦
【小管清彦】
(こすげきよひこ)

□所属:
卓球ラウンジぴんぽん(日卓協・東京都・新スポ)
西東京クラブ(八王子市)
調布卓連(東京都市町村)
富士見台クラブ(調布市)
千歳丘クラブ(渋谷区)
きゃふ卓クラブ(川崎市)
一番搾り
しぇいくはんど

□生年:
1976年

□出身クラブ:
つつじヶ丘スポーツ少年団

□出身校:
東海大学菅生高校
東海大学短期大学部
工学院大学(中退)
東海大学
環境学園(国際環境)専門学校

□出身地:
東京都

□卓球歴:
小学校四年生から

□卓球を始めたきっかけ:
友達のお母さんが卓球をしていた関係で誘われたから

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小管千鶴
【小管千鶴】(旧姓:安納)
(こすげちづる)

□所属チーム:
梅島クラブ(日卓協・東京都)
ファミリー(八王子市)
富士見台スターズ☆(調布市)
卓球ラウンジぴんぽん(新スポ東京)
連雀クラブ(東京都市町村)
しぇいくはんど
一番搾り

□出身校:
宇都宮商業高等学校

□生年月日:
1982年生

□卓球を始めたきっかけ:
友達に誘われて♪

□戦型:
シェイク(バック表)

□プレーのPRポイント:
フォアドライブが得意!ダブルスではレシーブのフリックが奇跡を起こす…かも!

□好きな食べ物:
肉じゃが☆みかん

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春太朗
【小管春太朗】
(こすげはるたろう)

□生年月日:
2014年8月19日(6歳)

□卓球を始めるきっかけ:
きっと両親の背中をみて(笑)

□戦型:
右シェイク(表裏)

□プレーのPRポイント:
バックハンドすると眼鏡に当たる。

□将来の夢:
卓球選手★一番になる!

□好きな食べ物:
ふりかけご飯
カレーライス
卵焼き

□好きなアニメ:
妖怪ウォッチ
鬼滅の刃
ドラえもん

□好きなゲーム:
ワニワニパニック
太鼓の達人
スマブラ

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春花
【小管春花】
(こすげはな)

□生年月日:
2018年3月3日(2歳)

□卓球を始めるきっかけ:
きっとお兄ちゃんには負けない(笑)

□戦型:
左シェイク(裏裏)希望

□プレーのポイント:
平野美宇ちゃんのように希望。

□好きな食べ物:
さつまいもボーロ
お魚ソーセージ

□好きな遊び:
お絵描き
踊り&歌
ぴんぽん

□最近の様子:
保育園一のダンサー!

表ソフトラバーが苦手・・・どう対戦したら良い?

こんにちは!こすきよコーチです☆

 

質問が多い卓球の「困った」を僕なりにアドバイスしていきます!

 

今回は「対 表ソフトラバー」についてです。

表ソフトはパチンと打てたり、ナックルが飛んできたり、やりずらいですよね^^;

 

でも怖がっていたら自分のプレーを忘れてしまいます!!

 

相手のラバーがどうのではなく、自分のプレーを相手にぶつけることを忘れないように!

 

そして、表ソフトは「下回転」が苦手です。

パチンと打ちずらいからです。

 

まずは下回転をできるだけ深めに、怖がらずに送ってみましょう!

サーブでもツッツキでも構いません。

相手がツッツキや軽いドライブで繋いできたら、それをしっかり攻撃できるようにします。

打たれる場合に備えてブロックの準備も忘れないようにしましょう!

 

僕自身も、表ソフトラバーの使用者です。

しかも珍しい両面オモテ!w

表ソフトとの対戦に悩んでいるなら、ぜひ僕の所へレッスンに来てください!

 

『卓球ラウンジぴんぽん』

専属コーチ こすきよ

レッスン詳細はこちら!

 

| 教えて!こすきよ先生 | 00:59 | comments(0) | - | - | ↑TOP
試合になると緊張してしまう・・・

東京都八王子市にある「卓球ラウンジぴんぽん」の専属コーチであり、日本体育協会公認卓球コーチ指導者である「こすきよ」先生が卓球愛好家たちのお悩みに親身にアドバイスします!!

 

今回は、

「試合になると緊張して自分のプレーができません。どうすれば良いですか?」という競技者なら必ずぶち当たる「あるある」!w

 

こすきよ先生より↓

 

試合になるとどうしても練習通りのプレーができないものです。それは「負けたらどうしよう」「自分が良いプレーをする自信がない」など不安要素が頭の中を駆け巡ってしまうからです。

 

試合は「ためしあい」と書きます。

練習の成果を試す場所なのです。


勝ち負けを気にするのは当然の事ですが、

まずは「勝つために何を練習してきたか」をしっかりと見つめ直して試合に臨むと少し気が楽になると思います。

試してみて下さい^^

| 教えて!こすきよ先生 | 19:44 | comments(0) | - | - | ↑TOP
練習日誌201806…八王子
昨日はラージボール練習でした。

全日本ラージも間近です。
かといって、私の場合はそれに向けてラージ練習をやり込めるか出来ないか…ではなくラージ,硬式,練習,試合問わず「今日をどうするか。その成果が次回。」の繰り返し。

全部ひっくるめて、でも割り切って考えないと、「練習出来ないけど大会では結果出したい(笑)」的な考えは浮かびません…。

昔みたいに週に7回も8回も練習出来れば、きちんとこの大会に向けてあーするこーするみたいな、なんちゃって計画的練習…結果的には勝てないけど〜でも楽しい。が、できるんでしょうけど…(笑)。


昨日は友人さんと練習しました!
ラージを誘われて始めたそうです!
嬉しいですね〜\(^_^)/。

初めてですので、まずは慣れから。
技術1つずつワンコースからじっくり慣れて頂きました。

硬式でしっかり基礎が出来ている方なので、サービス以外はすんなりです。

ネットが高いんでサービスは感覚掴むのに苦労されてました。
サービスはラージ用で割り切って出しやすいシンプルな形でも良いんですが、ラージボールルールもほぼ硬式と同じように変更になったんで、硬式と同じ形がやりやすいかなと思いました。私もそうしてますので。

ただ、ラージはラージでがっつり割り切ってシンプルフォームでサービスを出されてる方も多いです。
サービスに限らず戦型もラケット(ペンの方がラージではシェークとか)も違うという方も。
楽しみ方は様々です\(^_^)/。

来週も練習するので、次回は今回垣間見えた課題っぽいことをやりたいと思っています。
私も久々にたっぷり基本練習をひっそりと出来たので、来週も楽しみたいと思います( ̄ー ̄)。

練習ありがとうございました!
| 教えて!こすきよ先生 | 05:53 | comments(0) | - | - | ↑TOP
入ることが大事、なのかも

【プチ宣伝】
5/26土曜日…高尾の森わくわくビレッジ開催コスログ杯。→申込締め切り日は過ぎましたが、Bクラスあと1ペアいらっしゃれば大変ありがたいです。

6/2土曜日…コスログ杯ラージボール大会。八王子市甲の原体育館で開催。↓
・99歳以下混合ダブルス→あと2ペア
・100歳以上混合ダブルス→あと2ペア
・男子50歳以上シングルス&70歳以上シングルス→あと3名
・女子49歳以下シングルス→あと2名
・女子50歳以上シングルス&70歳以上シングルス→あと4名
ラージ経験未経験問わず広くご参加募集中ですm(_ _)m。

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代理レッスン中のある場面から思い浮かんだ、考えは様々なんだろうな、というお話。

フットワークの練習をしていた生徒さんが
Cを教えたら前に教わったBを忘れ、Bを思い出しても、もっと前に教わったAがうまくいかなくなる…。
慌てて素振りで頭で整理しながら確認するも…身体は大混乱、アワワアワワで肝心のボールもABCを正しく行うことを気にしてしまいコートに入れることもままならず…。
という、練習どころか落ち込んでしまう状況に。

仕方ないですよね。お気持ちすごくわかります。

基礎は大事です。最低限のことがうまくきっちり出来ないと、先の応用技術で壁に当たり上手くいかなくなります。

でも正しい技術でなくてもまずはコートに入ること、そしてラリーが続くことで、教える方は基本線とはずれて複雑なのですが、その方自身は自信がついてその後の影響は変わってくるかもわかりません。
でも、それは受け入れて上げたい気がします。

試合の勝ち負けがかかるシビアな場面でも同じようなことが言える気がして、
発展途上の小中学生やトッププロレベルなら話はまた別になるのですが、
私レベルの完成してしまった素人が最も大事なのは、
こういうラバーだから・こういう戦型だから・こういう場面だから…この位置で・この打ち方で・入れに行かず振り抜いて攻めなきゃいけない。。。ではなく、

確固たる自信や技術がなければ、まずは最低でも入れなきゃ仕方がない。それで良いと思ってます。

拘ったことにとらわれて、その後の流れを手が付けられないほど失うよりは、まずはどんな形でも入れておいて先に繋げて行く。

出来れば繋げる、入れていくという決心をしたならば、次に打たれるという準備を頭にだけでも入れておくと良いかも知れません。

卓球は人それぞれの個性を出すパフォーマンスだと私は思っているので、考え方や常識もこのような場面では様々だとは思います。

ただ、悩んでつまんなくなっちゃうよりは、勝手に常識を決めて「これでダメなら私は仕方がない」と言うのも頭がスッキリして良い結果を呼ぶかもわかりません。

何となく自分と重ねて考えにふけりながら帰宅していた私でした。

| 教えて!こすきよ先生 | 02:50 | comments(0) | - | - | ↑TOP
レッスン日誌。調布にて201802

【プチ宣伝】
5/26土曜日…高尾の森わくわくビレッジ開催コスログ杯。→申込締め切り日は過ぎましたが、Bクラスあと1ペアいらっしゃれば大変ありがたいです。

6/2土曜日…コスログ杯ラージボール大会。八王子市甲の原体育館で開催。↓
・99歳以下混合ダブルス→あと3ペア
・100歳以上混合ダブルス→あと3ペア
・男子50歳以上シングルス&70歳以上シングルス→あと4名
・女子49歳以下シングルス→あと2名
・女子50歳以上シングルス&70歳以上シングルス→あと4名
ラージ経験未経験問わず広くご参加募集中ですm(_ _)m。

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※レッスンという言葉を使ってはいますが、まだまだそんな立場では無いことは自覚の上です。私と関わって何かしら卓球が楽しくなって頂ければ。そういう思いのみです。


こちらは2月のお話になりますm(_ _)m。
レッスンではなく福利厚生というか(笑)。
会社の有志の皆さんと卓球してきました。

一月に一回やれば良い方のペースですがコツコツやっております。

皆さん初心者〜初級者という感じなのですが、それは卓球をしっかりやり続けている人からの見方で、素人さんと比べたらそれは格段に上手です。

教える場面もありますが、基本的にはラリーを続けて楽しむ練習して、最後はみんなで代わる代わるダブルスゲームを楽しんで終わりです。

仕事明けの朝一番でやる練習ですので、皆さん眠い目を擦って頑張ってます(笑)。
でも凄く楽しそうに頑張ってくれるので嬉しいですね(^.^)。

ケガせず無理せず楽しんで、とにかく、この日を待ってました的な感じになるように続けていきたいですね〜。

| 教えて!こすきよ先生 | 00:00 | comments(0) | - | - | ↑TOP
レッスン日誌。八王子にて

【プチ宣伝】
5/26土曜日…高尾の森わくわくビレッジ開催コスログ杯。→申込締め切り日は過ぎましたが、Bクラスあと1ペアいらっしゃれば大変ありがたいです。

6/2土曜日…コスログ杯ラージボール大会。八王子市甲の原体育館で開催。↓
・99歳以下混合ダブルス→あと3ペア
・100歳以上混合ダブルス→あと3ペア
・男子50歳以上シングルス&70歳以上シングルス→あと4名
・女子49歳以下シングルス→あと2名
・女子50歳以上シングルス&70歳以上シングルス→あと4名
ラージ経験未経験問わず広くご参加募集中ですm(_ _)m。

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※レッスンという言葉を使ってはいますが、まだまだそんな立場では無いことは自覚の上です。私と関わって何かしら卓球が楽しくなって頂ければ。そういう思いのみです。

こちらは昨年の話になりますm(_ _)m。
代理でチームレッスンを担当させて頂いた時期がありました。
ご婦人チーム、ラージボールチーム、男女混合チーム、初級者チームと様々でした。

本来ならもう少しお手伝いしたかったのですが、こちらも少し家庭的に忙しかった時期だったので、数的にはあまりお役に立てませんでしたm(_ _)m。

私も子供時分に教えて頂いていた先生の代理でした。
先生からは好きなようにやっても良いよと言われていましたが、緊張もありほぼほぼ引継ぎの時にやっていた練習内容をコピーして…という形になりましたね。

一人ではなくチーム全体をお相手させて頂くので、一人一人を濃く見るよりは、みんなで上手になるように、基本打法やフットワークなど基礎固めを多めにという形です。

また担当させて頂くことがあれば、課題練習などで私のオリジナリティを出せていければなと思っております。
一人一人に声をかけたり、手取り足取りという部分が足りなかったのが心残りでした。

しかし、良い経験をさせて頂いて勉強になりました!先生に感謝ですね。
あと拙いレッスンにお付き合い頂いた先生の生徒さんにも感謝です。
ありがとうございましたm(_ _)m。

| 教えて!こすきよ先生 | 02:22 | comments(0) | - | - | ↑TOP
レッスン日誌。調布にて

【宣伝】
5/26土曜日…高尾の森わくわくビレッジ開催コスログ杯。→申込締め切り日は過ぎましたが、Bクラスあと1ペアいらっしゃれば大変ありがたいです。

6/2土曜日…コスログ杯ラージボール大会。八王子市甲の原体育館で開催。↓
・99歳以下混合ダブルス→あと3ペア
・100歳以上混合ダブルス→あと3ペア
・男子50歳以上シングルス&70歳以上シングルス→あと4名
・女子49歳以下シングルス→あと2名
・女子50歳以上シングルス&70歳以上シングルス→あと4名
ラージ経験未経験問わず広くご参加募集中ですm(_ _)m。

7/28土曜日…コスログ会。八王子市エスフォルタアリーナで開催します。→初級者中級者の皆様が基本対象の練習会とプチシングルス大会です。どちらか一方の参加もOK。ご参加お待ちしてます。

9/15土曜日…コスログ杯はミックス団体戦。→申込開始致しました。

2周年を迎える10/8祝日月曜日コスログ杯ミックスダブルス→こちらも申込開始致しました。

宜しくお願い致します。

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※レッスンという言葉を使ってはいますが、まだまだそんな立場では無いことは自覚の上です。私と関わって何かしら卓球が楽しくなって頂ければ。そういう思いのみです。

こちらも1月のお話ですが、調布で個人練習のお相手をさせて頂きました。
調布でちづるさんが同じチームでお世話になっている方からのご依頼という形で、定期的に一緒に練習をやらせて頂いております。(現在はハナちゃん都合で少しお休みを頂いてますが)

今回というか、毎回なのですが、基礎練習(フォア打ち、バックハンド&ツッツキ&ツッツキ打ちまで)を軸に、さらにご依頼主さんの特徴(良い部分)を活かしながら、基礎技術の試合での使い方をメニューに組み込んで練習しています。

アグレッシブにいつも卓球に励んでいる方なので、全体的に技術の底上げをしてもらい、数多く参加されている試合で上手く使えるように、うまく身体に染みこんでくれれば…という私の思いです。

いつもありがとうございますm(_ _)m。
またハナちゃんが落ち着きましたら練習ご一緒させて下さいませ。

| 教えて!こすきよ先生 | 22:22 | comments(0) | - | - | ↑TOP
レッスン日誌。川崎にて

【宣伝】
5/26土曜日…高尾の森わくわくビレッジ開催コスログ杯。
申込締め切り日は過ぎましたが、Bクラスあと1ペアいらっしゃれば大変ありがたいです。

6/2土曜日…コスログ杯ラージボール大会。八王子市甲の原体育館で開催します。
お願いです!皆様の力で大会を盛り上げてくださいm(_ _)m。ラージ経験未経験問わず広くご参加募集中です。70歳以上シングルスと140歳以上混合ダブルスを追加種目として開催します。

7/28土曜日…コスログ会。八王子市エスフォルタアリーナで開催します。
初級者中級者の皆様が基本対象の練習会とプチシングルス大会です。どちらか一方の参加もOK。ご参加お待ちしてます。

9/15土曜日…コスログ杯はミックス団体戦。申込開始致しました。

2周年を迎える10/8祝日月曜日…コスログ杯ミックスダブルス。こちらも申込開始致しました。

宜しくお願い致します。

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※レッスンという言葉を使ってはいますが、まだまだそんな立場では無いことは自覚の上です。私と関わって何かしら卓球が楽しくなって頂ければ。そういう思いのみです。


2月のお話ですが、川崎まで出前レッスンをさせて頂きました。
K2リーグでお世話になっている方からのご依頼です。

今回は
バックハンドの緩急
サービス
表ソフトの使い方
等々、

予めご用意頂いていた課題や疑問に対して、私なりの考え方やボールの扱い方を伝えさせて頂きました。

K2リーグで私のプレーを見て頂いて、色々と感じて頂いた部分があったそうです。

感受性は皆さんそれぞれですので、私の考え方等が上手く伝わるかどうかは私の努力次第ではあるのですが、何かしらキッカケを掴んで頂いてくれたら嬉しいです。

今回ご一緒に練習させて頂いた方は、基本が固まっていてミスも少ない上手な方だったので、それをベースにしつつ私との練習で何か新たな上乗せが加わったらと思うと楽しみですね。

緩急は、まず急で相手を崩すこと。速い球だけが急では無いです。
サービスはどんなラバーでも自分の打球ポイントをまず作ること。
表ソフトだから○○は出来ないってことは決して無いです。

また次の機会があればこの上ない喜びです。
ありがとうございましたm(_ _)m。

| 教えて!こすきよ先生 | 00:45 | comments(0) | - | - | ↑TOP
【メンタル(1)】

【メンタル()】
◎なぜ格下には気持ちよく試合が出来るのか。
※基準は筆者(シェーク)自身の感覚。
※ラージボール
→サービスが効く
→フォアが振れる,巻き込める,決められる
→相手の強打も対応出来る
→バックで自由に相手を崩せる
→相手が勝手にミスしてくれる,崩れてくれる
→☆貼っているラバーの役割をだいたい無意識で区別出来る
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☆以下マニアック(原文メモそのまま)
8薄はフォアならブロックかショート面打ち。バックなら押し込み面打ち,不飛,切れないツッツキ。厚表なら巻き込み,ライズ,擦る+スマッシュ。

| 教えて!こすきよ先生 | 03:33 | comments(0) | - | - | ↑TOP
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